全球每年有1700萬(wàn)人死于心血管疾病，其中一半以上死于急性心肌梗死。近10年來(lái)，我國(guó)急性心肌梗死的發(fā)病率明顯上升，已接近國(guó)際平均水平。

心肌梗死是指長(zhǎng)時(shí)間缺血導(dǎo)致的心肌細(xì)胞死亡，主要原因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥狀硬化導(dǎo)致血管管腔嚴(yán)重狹窄或閉塞引起的遠(yuǎn)端心肌細(xì)胞出現(xiàn)急劇缺血、缺氧，少數(shù)情況下可因血管持續(xù)痙攣引起冠狀動(dòng)脈明顯收縮或閉塞引發(fā)心梗。此外，持續(xù)血壓、心律異常及嚴(yán)重貧血、呼吸衰竭等因素也能夠?qū)е滦墓！?/p>

警惕這些急性心梗前兆

“大部分人出現(xiàn)急性心梗都有前兆癥狀。”北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師鄭思道表示，心肌缺血最典型的癥狀就是心絞痛，在勞累、情緒激動(dòng)或者睡眠障礙等誘因下出現(xiàn)心前區(qū)的不適，若持續(xù)不緩解，并伴隨大汗淋漓、面色蒼白、患者會(huì)有瀕死感。心梗患者還可能表現(xiàn)為一些不典型的癥狀，如消化不良或胃腸不適、頸痛、肩臂痛、后背痛、下頜痛、牙痛等。

心梗不是老年人的專利

在飲食不健康、工作壓力大、生活不規(guī)律等誘因驅(qū)使下，中青年出現(xiàn)心肌梗死的比例正在逐年增加。鄭思道表示，一些年輕人發(fā)生心梗往往起病急，多無(wú)先兆不適而突然發(fā)病，加上年輕人通常無(wú)心絞痛等心肌缺血預(yù)適應(yīng)，而且相比老年人，年輕人心肌需氧量較大，一旦發(fā)生急性心梗，心肌氧供需失衡程度明顯加重，往往導(dǎo)致大面積或嚴(yán)重心肌梗死，增加猝死發(fā)生的幾率。

心梗救治牢記兩個(gè)120

11月20日是心梗救治日，定在這個(gè)日子是希望大家能夠牢記2個(gè)120：及時(shí)撥打120急救電話、把握黃金救治120分鐘。北京市急救中心統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，心梗患者中近一半自行到醫(yī)院就診，只有不到26%的人通過(guò)呼叫急救車前往醫(yī)院。一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶等疑似急性心梗的癥狀，要找一個(gè)安全舒服的地方等待救援，可以服用速效救心丸或硝酸甘油，不宜自行前往醫(yī)院。

長(zhǎng)期高血糖會(huì)影響血管

超過(guò)70%的糖尿病患者最后死于心血管疾病。鄭思道介紹，長(zhǎng)期高血糖對(duì)于血管的影響非常明顯，糖尿病患者的微血管病變、大血管病變損害包括冠狀動(dòng)脈在內(nèi)的全身血管，且作用持久。糖尿病神經(jīng)病變還會(huì)影響神經(jīng)功能，造成對(duì)痛覺(jué)感知不敏感，因而常表現(xiàn)為無(wú)痛性心梗。糖尿病患者如果出現(xiàn)原因不明的上腹不適伴惡心、嘔吐、嗓子發(fā)緊、咳嗽等癥狀就要警惕心梗發(fā)作的可能。

調(diào)整吃住行可預(yù)防心梗

合理膳食?低鹽低脂清淡飲食對(duì)于改善機(jī)體代謝及降低血脂、血壓、血糖等都有非常大的幫助。

適量運(yùn)動(dòng)?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間。

戒煙限酒?煙草中的成分可能會(huì)加重心肌缺血或引起冠脈痙攣，過(guò)度飲酒增加心梗發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

避免勞累?長(zhǎng)期處于壓力之下會(huì)使身體分泌大量腎上腺素導(dǎo)致血管收縮、心跳加快等，引發(fā)心梗。

穩(wěn)定情緒?過(guò)激的情緒可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致心臟供血不足，進(jìn)而發(fā)生心肌梗死。

新京報(bào)記者?劉旭

編輯 岳清秀 校對(duì) 趙琳