近日，筆者看到這樣一則新聞：國家市場監督管理總局抽查發現，某司生產的時尚女裝“聯苯胺”染料超標。

聯苯胺曾經是染料工業的重要原料。根據中國預防醫學科學院勞動衛生與職業病研究所對我國若干個染料化工廠進行的調查表明，我國從事聯苯胺作業的工人膀胱癌明顯高發，為正常發病率的25倍，且工齡越長，接觸時間越長，發病幾率越大。

現在，聯苯胺正在被更多健康的染料取代。即使添加，其聯苯胺含量也有明文規定，但在涉事女裝中，其聯苯胺含量高達540毫克/千克，遠超20毫克/千克的國家標準。穿上這種面料的衣服，肯定會給人體帶來較大的健康隱患。

那怎樣的衣服沒有健康隱患？這讓筆者產生了一些思考。而且，臨床中經常會有患者詢問我，秋季晝夜溫差這么大，腫瘤患者到底該怎么穿衣？在此，給大家梳理一下，可遵循以下原則。

面料：透氣柔軟

秋季節皮膚比較干燥，透氣柔軟的面料能讓皮膚自由地進行呼吸并保持水分。同時，穿著這樣的服飾，也能避免靜電的產生。

注意：肩部保暖

秋季病在肺，俞在肩背，秋季之風邪容易襲肩背而肺受病，所以秋季不宜穿露肩背的衣服，而應多穿包裹肩部的衣物。如果條件允許的話，最好多穿一件坎肩（護肩）。

穿法：各有講究

青年

YOUTH

由于年輕人的體質比較好，他們的秋季衣著上不宜過多，因秋季的養生特點是“陰精內蓄，陽氣內收”，衣服過多過厚，都會導致穿著者皮膚表面的溫度上升，從而出現身體出汗的現象。汗液過多，陽氣也會包泄，不利于秋季養生，民間常說的“秋凍”就是這個理。不過，凡事都有個限度，“秋凍”也不能過頭，畢竟炎熱的夏季已經過去了，千萬別因為美麗而忽略了溫度。

ElDERLY & CHILDREN

該人群體質較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣物的增減，早晚應多備一件外套，這樣可以避免著涼感冒。有些人，天一涼就加厚衣，殊不知這樣做會削弱機體對寒冷的適應能力。因此，也應一起避免。

SPORTER

此外，很多人都有秋季晨練的習慣。但他們不知道的是，晨練時怎樣穿衣也是有講究的，千萬不能一件衣服從頭到尾穿到底 。

在晨練剛開始的時候，人們應該多穿一件寬松舒適且具有避風功能的外套。里面穿一件T恤，等做完熱身或鍛煉一會兒身體微微感到一絲熱意后，就脫下外套。

鍛煉結束后，在往回走的路上也要先穿上外套，待到回屋后再脫去濕衣，擦干身體，并換上干燥的衣物。最好還能多帶一雙鞋，以避免因為長時間穿著濕鞋而導致的寒氣入體。

再次提醒，秋冬換季之時，晝夜溫差較大，腫瘤患者更應注意保暖，好好愛自己。唯有愛自己，世界才會愛你。

視頻號 | 何裕民