健康公開課：被失眠困擾，怎么選擇助眠保健品？
主講嘉賓：郭兮恒 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸中心主任 主任醫師
想改善睡眠，助眠保健品怎么選？
大家必須要清楚，保健品不是藥品，兩者有本質的區別。
保健品雖然有調節人體機能的作用，但它不治病。藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能并規定有適應證、用法和用量的物質。
有些人容易把保健品當成藥品或者期待保健品有藥物效果，這是錯誤的。
對于失眠人群來說，好的心理狀態十分重要。如果患者堅信不疑地認為某種保健品有助眠效果，吃了之后能睡得好、心情好（類似于安慰劑效應），那么就可以適當使用保健品。
尤其是，有些失眠患者很擔心藥物可能會帶來一些副作用，從而拒絕用藥。這種情況下，保健品也可以是一種選擇。
注意，每個人的病因不同，治療辦法也不同，如果出現失眠癥狀，還是需要由專業的醫生對癥治療。
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【責任編輯:任振宇】
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