皮膚干燥、刺癢、泛紅、灼熱、脫屑……在這個(gè)季節(jié)，如果皮膚有這些癥狀，很可能是出現(xiàn)了春季皮膚過敏。季節(jié)性過敏患者一直是皮膚科的主要接診人群，預(yù)防春季皮膚過敏要做好幾件事。

4個(gè)因素易致敏

從臨床上來看，引起春季皮膚過敏的原因有4種。

陽光輻射強(qiáng)度增強(qiáng)：春季紫外線的強(qiáng)度高于冬季，敏感人群的皮膚損傷會(huì)更重，由于這個(gè)季節(jié)皮膚皮脂分泌較少，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、脫屑、瘙癢、發(fā)紅等癥狀。

防護(hù)不夠：春光明媚，但很多人會(huì)忽略打傘、戴帽子、涂抹防曬護(hù)膚品等防曬措施，從而導(dǎo)致皮膚敏感的情況加重。

晝夜溫差較大：氣溫高會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚水分流失速度增快，而氣溫低時(shí)機(jī)體為了更好地持續(xù)供水，血管也會(huì)代償性擴(kuò)張，從而出現(xiàn)皮脂分泌減少，皮膚呈現(xiàn)持續(xù)高pH值微環(huán)境，同樣會(huì)誘發(fā)及加重瘙癢等不適。

環(huán)境中潛在的致敏因素增多：春季致敏因素有花粉、塵螨等，此時(shí)皮膚屏障功能較弱，免疫系統(tǒng)活躍，大量炎癥因子釋放，誘發(fā)過敏。

保濕防曬很重要

預(yù)防春季過敏，可以從以下幾方面著手。

防干燥

早春季節(jié)應(yīng)注意保濕類產(chǎn)品的涂抹，尤其是富含皮膚屏障修復(fù)成分（神經(jīng)酰胺）以及天然保濕因子成分（如尿素、咪唑丙烯酸等）的產(chǎn)品。建議易敏感人群在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適保濕產(chǎn)品的劑型。

防曬

春天外出，可以進(jìn)行物理防曬，如打傘、戴口罩、戴帽子、戴墨鏡等。季節(jié)性接觸性皮炎的患者，除了做好上述防護(hù)之外，還需涂抹防曬霜。如果防曬不到位，會(huì)加重皮膚黑色素的產(chǎn)生，誘發(fā)光老化等表現(xiàn)，如皺紋、皮膚彈性減弱、色素沉著等。

防過敏

季節(jié)性過敏患者除做好保濕和防曬外，還需遵醫(yī)囑選用適合自己膚質(zhì)的抗過敏、抗炎的保濕產(chǎn)品。例如，含有神經(jīng)勝肽的保濕產(chǎn)品，可以抑制炎癥因子的釋放，降低或舒緩皮膚敏感引起的皮膚瘙癢、發(fā)紅、刺激等不適；含有乳果油及甘油的保濕類產(chǎn)品，具有修護(hù)皮膚屏障的作用。有些成分例如酒精、人工色素、尼泊金酯類防腐劑、濾光劑等，會(huì)使敏感肌膚“雪上加霜”，進(jìn)一步加重皮膚的泛紅、瘙癢等癥狀，還有誘發(fā)痘痘的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議皮膚敏感的人遠(yuǎn)離含有這些成分的化妝品。

作者：周星（北京市第六醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師）