人民網北京12月7日電 （記者孫紅麗）據北京市疾病預防控制中心官微消息，接近年尾，多項學習將以考試收官。冬季是流感等呼吸道傳染病高發季節，且全球新冠疫情仍處于高位，為做好考前防疫準備，北京市疾病預防控制中心今日提醒，考生應提供本人考前48小時內的核酸檢測陰性報告。并且憑 “準考證”、有效身份證件、綠色健康碼、綠色通信行程碼和“健康承諾書”等，體溫檢測低于37.3℃，方可進入考點。

北京市疾病預防控制中心還建議，考生應于考試前14天在京備考，非必要不離京。從考前第14天開始，考生自行進行每日體溫測量。

同時，關注自身健康狀況，凡出現發熱（體溫≥37.3℃）、咳嗽、頭痛、咽痛、腮腺腫大、腹痛、腹瀉、嘔吐、皮疹、頭暈、乏力、結膜充血等癥狀，應及時主動上報。

另外，考生和家長還應做到以下幾個方面：

防護用品

考生應準備好一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩、一次性手套、免洗手消毒液或消毒濕巾等個人防護和消毒用品，并學會正確使用。

保持良好衛生習慣

注意個人衛生，勤洗手并做到用肥皂或洗手液、流動水洗手。考前14天及考試期間盡量減少外出，減少聚會、聚餐等聚集性活動，避免前往人員密集和通風不良的場所。如需外出，應做好個人防護，科學佩戴口罩、保持1米社交距離、加強手衛生。

注意飲食衛生

減少在外就餐次數和時間，不吃或少吃生冷食品，不暴飲暴食，蔬菜、瓜果等要洗凈、注意生熟分開。外購即食食品要注意食品的保質期和儲存條件。

注意休息和規律作息

考前要按照考試時間合理安排考生起居，保證良好睡眠，適當運動，避免熬夜，規律作息。

考生心態調整

家長要關注考生心理狀態，使考生保持身心愉悅，營造溫馨、放松的家庭氛圍，多與考生交流和溝通，減輕考生心理壓力，引導考生積極向上的心態。