親愛的市民：

? ??基于目前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢，為了保護您和公眾的健康，三明市衛健委溫馨提示如下：

? ??一、請您保持良好的生活習慣

? ??1.增強身體素質，保持充足的睡眠、均衡的膳食、適量的體育鍛煉，提高自我抵抗力；

? ??2.保持手衛生，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，用流水洗手（謹記洗手七字訣：內—外—夾—弓—大—立—腕），或者使用含酒精成分的免洗洗手液；

? ??3.確保室內空氣的流通，避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請戴好口罩；

? ??4.咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播；醫院就診或陪護就醫時，一定要戴好口罩；

? ??5.養成良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類；

? ??6.盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物；

? ??7.有從湖北等疫區回三明或有疑似患者接觸史的人員請您主動居家隔離14天，14天內不要走親訪友、不與外人接觸。14天后如無癥狀可解除隔離。

? ??8.出現發熱、咳嗽癥狀時，請在第一時間戴好口罩到三明市衛生健康委指定的定點醫療機構規范就診。請直接到醫院的發熱門診就診，不要到其他科室。就診時請主動告知醫生是否有湖北省，特別是武漢市的旅居史。

? ??9.請做好家庭成員的防護，盡量不要參與社會活動，家中不待客。室內勤通風、勤換氣，家居用品每天清潔并定期消毒。

? ??二、從湖北返（抵）明的朋友請做好以下幾點：

? ??（一）請您保留來明路途機、車票等資料，開始觀察自己的健康狀況

? ??1.請您從現在開始，保留并查看自己來三明的機票、高鐵票或車票，記錄來三明后每日的活動和接觸人員的范圍。

? ??2.請您開始觀察自己和家人的健康狀況。湖北的肺炎疫情牽動所有三明人民的心，基于流行病學專家的建議，感染病毒后有一個潛伏期，時間大概14天。如果您和您的家人在離開湖北（特別是武漢）2個星期內都沒有出現任何的身體不適，那我們恭喜您和您的家人，有很大的概率沒有感染新型冠狀病毒。

? ??（二）在明觀察期間，請您和您的家人盡量做到以下幾點：

? ??1.請盡量避免前往或參加密閉或通風條件不好的室內聚會和集體活動。

? ??2.乘坐交通工具、在人員密集場所請自覺佩戴口罩；盡量避免近距離與人面對面的交流。

? ??3.保持住所的通風良好，保持樂觀心態，注意休息、注意營養、增強體質。

? ??（三）如果您或您的家人出現了乏力、發熱、干咳等癥狀

? ??1.如果您或您的家人出現乏力、發熱、干咳等呼吸道癥狀，請戴上口罩馬上到就近的三明市衛健委指定的定點醫院就醫（名單附后），如果是在離市區較為偏遠的縣城或者鄉鎮，請前往就近的正規醫院就醫。

? ??2.在去往就醫的途中，請您和陪同人員都佩戴口罩，如果沒有口罩，在咳嗽時請用紙巾或者手肘衣服捂住口鼻，避免直接用手擦拭口水、鼻涕等分泌物。

? ??3.到達醫院后馬上前往預檢分診臺，告知醫護人員自己的旅行經歷和癥狀，并聽從醫護人員指引就診。

? ??4.請您配合相關醫務人員采取的調查、隔離和消毒等處置措施，積極配合相關醫護人員對您進行訪視和醫學觀察。

? ? 5.如有疑問，請撥打以下電話咨詢：

? ? 祝您春節快樂，身體健康！

三明市衛生健康委員會

2020年1月25日