連贏中國11國手 “中國女乒頭號對手”如何煉成？
食量很大，不挑食，賽前要大口吃東西
相信看過此前瑞典公開賽的球迷，都會被伊藤美誠展現出的力量、速度和爆發力所震撼。那么，年僅18歲的伊藤美誠如何擁有這樣驚人的身體能量？
在接受日媒采訪時，伊藤美誠首先表示自己在飲食方面最大的特點就是不挑食，而且食量很大，“我平時吃東西注重保持平衡。即便是經常到海外參加比賽，自己的食欲也沒有因此受影響。比賽當日，早上起來就開始大口大口吃東西。雖然都是一些跟在日本國內不一樣的食材，但米飯是我的必需品。現在，我的母親會陪著我打比賽，她每天都在我們住的酒店里做好飯團，再帶到比賽現場給我吃。我覺得，米飯是個好東西，吃了會讓我變得很有戰斗力。”
伊藤美誠說，在飲食方面，味之素的營養管理師也會對自己的營養進行指導，“我母親依照她提供的菜譜給我準備食物。既好吃、又能吃得很飽，而且還不會長胖，非常難得。也許是這個原因，現在我比賽之后的第二天也不像之前那么累了。”
伊藤美誠還透露了自己的一個比賽小秘訣，就是吃了飯團再上陣，“從賽前練習到比賽正式開始，大概有20分鐘的時間。在這段時間里，我會吃1、2個飯團再比賽。今年5月世界選手權大賽的時候，我在賽前吃了三個飯團，連隊友們都感到驚訝，問我比賽之前竟然吃這么多！我完全沒有因為緊張就吃不下去東西的時候。”
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【責任編輯:馬威】
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