生活中經(jīng)常有人因?yàn)檠捶磸?fù)就診卻難以查明原因，最終以腰肌勞損或者腰椎間盤突出進(jìn)行治療，結(jié)果治標(biāo)不治本，這是什么原因呢？問題可能是出在了髖上！

為什么有人會把髖關(guān)節(jié)疾病當(dāng)成腰肌勞損？

一般髖關(guān)節(jié)的慢性病變，如髖關(guān)節(jié)退變、關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、強(qiáng)直性脊柱炎等，對髖關(guān)節(jié)的傷害是緩慢的。

當(dāng)人體感受到髖關(guān)節(jié)輕微的不適時(shí)，就會通過改變自身的體位（脊柱或骨盆）來減輕這種不適，醫(yī)學(xué)上稱之為“代償”。

這種改變雖然非常小，但是卻破壞了身體原有的平衡，下肢力線發(fā)生改變，腰背部肌群、髖關(guān)節(jié)周圍肌群都會被迫“接受鍛煉”，久而久之就會造成腰肌勞損。

臨床案例：一位中年男性，他時(shí)不時(shí)會感覺到右側(cè)腰腿部分不適，可是身子側(cè)一側(cè)，歪一歪就好了，總是不當(dāng)回事；后來出現(xiàn)腰酸背痛，以為是腰肌勞損，再進(jìn)行核磁共振檢查又發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤突出，確診了之后再進(jìn)行吃藥、理療也都沒用。

再就診時(shí)候，拍了個(gè)髖關(guān)節(jié)的片子，結(jié)果被告知是股骨頭壞死，已經(jīng)發(fā)生了股骨頭塌陷，需要進(jìn)行手術(shù)治療！回想起多年前髖關(guān)節(jié)的輕微不適，他非常后悔，早點(diǎn)關(guān)注就好了！

哪些髖關(guān)節(jié)疾病容易被混淆為腰腿疾病？

容易被誤認(rèn)為腰病的腿病包括：髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、梨狀肌綜合征等。

當(dāng)疼痛位于髖關(guān)節(jié)周圍，容易與腰椎間盤突出的下肢放射痛混淆；髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限容易與腰椎疾病的直腿抬高試驗(yàn)陽性體征混淆。

如果不進(jìn)行詳細(xì)的檢查和鑒別診斷，極易誤診為腰椎間盤突出。而髖關(guān)節(jié)疾病的腰椎、骨盆代償確實(shí)會引起腰肌勞損，我們不要忽視對原發(fā)疾病的診斷，尋找腰肌勞損的誘因。

容易被誤認(rèn)為腿病的腰病包括：腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰肌勞損、脊柱側(cè)彎等。

這些疾病存在下肢放射痛的表現(xiàn)，患者往往表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的疼痛，因?yàn)樘弁次恢帽容^明確，如果不做鑒別診斷，容易誤診為相應(yīng)腿部關(guān)節(jié)的疾病。當(dāng)身體感到異常時(shí)，哪怕很輕微，請盡快就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

髖關(guān)節(jié)有沒有什么保養(yǎng)方法？

1、補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，多補(bǔ)鈣，多吃膠原蛋白，避免嗜煙嗜酒，少喝濃茶咖啡和碳酸飲料。

2、減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，控制體重，避免過度行走和長距離跑步。

3、保護(hù)髖關(guān)節(jié)避免受到傷害，運(yùn)動(dòng)時(shí)要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，老年人行走時(shí)要格外小心，預(yù)防跌倒。

4、一旦發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)不適，要及時(shí)就醫(yī)治療，尤其是一些早期股骨頭壞死的患者，通過治療可以明顯延緩壞死的進(jìn)程。

5、避免長時(shí)間的久坐，改掉蹺二郎腿的不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，建議做瑜伽、游泳、有氧操等體育運(yùn)動(dòng)，使髖關(guān)節(jié)長期處于一個(gè)健康和充滿活力的狀態(tài)。