消化不良是一種孩子常見的情況，在平時我們要注意孩子的身體情況，特別是有了消化不良的現象后，我們一定要注意合理的調理，讓孩子健康的成長。

小兒消化不良危害

1、容易導致孩子體虛，常出虛汗：出汗跟消化是有很大關系的，很多寶寶由于長期飲食不當，就會導致排汗系統紊亂，從而經常性出虛汗，導致感冒。

2、睡覺磨牙：磨牙的誘因有很多比如孩子換牙，口腔有炎癥等，其實消化不良也是一個因素。

3、比較容易出現過敏現象：一些寶寶在腸胃不好的時候，之前吃了不過敏的食物，現在吃了反而出現過敏的奇怪現象。

4、影響身體發育：消化不良導致孩子沒有食欲，易出現偏食現象，進而影響孩子對營養物質的吸收。孩子正處于身體發育重要時期，消化不良對孩子的影響是相當大的，嚴重可能會影響孩子的體態特征及智力水平。

5、會使孩子身體熱量不足：由于食物很難被消化，就很難產生熱量來維持身體內部的恒溫環境。

6、孩子容易生病，反應遲鈍：孩子長期處于腸胃不良的狀態會導致身體虛弱、營養物質跟不上機體的需求，孩子會很容易感冒、注意力不集中。

小兒消化不良吃什么

1、大麥及大麥芽：大麥是一種粗糧，它含有非常豐富的營養元素，比如維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合，對于治療寶寶消化不良有很好的作用。

2、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

3、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

5、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

6、雞肫皮：雞肫皮又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，因此以生食為佳。

7、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

8、白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

小兒消化不良食療

1、胡蘿卜湯的做法

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素（維生素食品），尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為平民人參（人參食品）”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

2、粟米山藥粥的做法

功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。