“滿眼游絲兼落絮，紅杏開時，一霎清明雨。”

每年陽歷4月5日前后，為清明節氣的開始，它是春季的第五個節氣，時交“仲春”與“暮春”之間。此時節，春光蕩漾，草木發華。“萬物生長此時，皆清潔而明凈”，所以叫“清明”。

清明，踏青時節

清明除了祭奠先人外，在古時，人們也會利用這一時節參加踏青、蹴鞠等活動。

踏青

古時叫探春、尋春等。清明，春回大地，自然界呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間有清明踏青的習慣。

蕩秋千

這是我國古代清明節的習俗。

古時的秋千多用樹枝為架，再拴上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。

清明養生

中國傳統醫學認為，清明是清氣上升的時節。

為適應這一物候節律，歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合專家給出的建議提醒公眾，此時節，可適當晚睡早起，使神志隨清氣上升而怡然暢達。少食動風升陽、觸發宿疾之物，常服疏散風熱、養肝利膽、通經明目的菊花代茶飲等。

不忘故人

不負韶光

感恩先人

篤定前行

來源：人民網微信公眾號 新華社